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Gerade sitzen

Gerade sitzen
5. Juli 2021 Aloisia Dauer
gerade sitzen

Liebe Leser,

wie lernt man gerade sitzen? Und wie können wir Schmerzen beim Instrument spielen vermeiden? Diese Fragen habe ich der Oboistin und Physiotherapeutin Sophie Stahl gestellt und viele hilfreiche Erklärungen und Tipps bekommen. In dem neuesten Lernvideo zeigt sie auch eine tolle Übung zum Mitmachen, um gerade sitzen zu lernen.

In unserem Interview habe ich ihr auch diese Fragen gestellt

– Was ist eine gute Haltung?

– Wie lange am Stück geübt werden sollte

– Wie auf die Haltung achten?

– Sophie nach einer Übung fürs gerade sitzen gefragt

– Workshops für Haltung?

– Wie wichtig ist Sport als Ausgleich zum Üben?

 

Mehr über Sophie Stahl – Oboistin & Physiotherapeutin:

Sophie Stahl studierte im Bachelor Orchestermusik Oboe am Conservatorium Maastricht bei Prof. Marc Schaeferdiek. An der UdK Berlin setzte sie ihr Studium bei Prof. Washington Barella fort und beendete dieses 2016 mit ihrem Masterabschluss. Während des Studiums war sie Stipendiatin der „ad infinitum foundation“ und des Vereins „YEHUDI MENUHIN Live Music Now, Berlin e.V.“. Zahlreiche Unterrichte und Meisterkurse erweiterten ihr musikalisches und technisches Repertoire. Verschiedene Projekte führten sie kammermusikalisch, solistisch und im Orchester u.a. nach Brüssel, London und Schweden. Aktuell ist sie als freie Musikerin überwiegend im Raum Berlin, Brandenburg und Mecklenburg Vorpommern unterwegs. Ihre oboistischen Aktivitäten umfassen das Spielen und Aushelfen in verschiedenen Ensembles und Orchestern.

Parallel zum Studium belegte sie Kurse am Kurt-Singer-Institut Berlin zum Thema Musiker:innengesundheit. Nach Abschluss des Studiums absolvierte Sophie Stahl die Ausbildung zur Physiotherapeutin (2019).
Während dieser Zeit entwickelte und führte sie die ersten Workshops für Musiker;innen durch. Seit 2020 gibt sie regelmäßig Workshops, Seminare, Unterrichte und Coachings zu den Themen „Atmung“, „Beckenboden – für eine starke Stütze“ & Haltung. Derzeit arbeitet sie an weiteren Musiker:innen-, überwiegend Bläser:innen- spezifischen Themen. Dabei ist es ihr Ziel Verletzungen, Über- und Fehlbelastungen durch ein besseres Verständnis der körpereigenen Vorgänge & gezielten Übungen vorzubeugen.
Schwerpunkte in der physiotherapeutischen Praxis (u.a. in Kooperation mit dem Musikermedizinischen Zentrum der Charité Berlin) sind die Behandlung von Musiker:innen, wie auch orthopädische, neurologische und craniomandibuläre (Kiefer,Kopf) Krankheitsbilder.

Kontaktdaten Sophie Stahl


Zum Video → https://youtu.be/21nK_OoBSX8

Viel Freude beim Üben und Musik machen!

Liebe Grüße, Aloisia Dauer


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