Wiedereinstieg mit Instrument

12. Juli 2021

Liebe Schülerin, lieber Schüler

von einer Abonnentin wurde ich gefragt ein Video zu filmen, mit Tipps für den Wiedereinstieg mit dem Instrument nach einer längeren Pause. Sie hat gerade eine intensive Zeit hinter sich mit Abiturprüfungen und hat mich gefragt, wie sie wieder mit dem Instrument üben anfangen kann.

Nicht nur nach Prüfungsphasen, sondern auch nach den Sommerferien oder auch nach längerer Krankheit müssen wir Schritt für Schritt wieder in eine regelmäßige Überoutine finden. Das geht leider nicht immer sofort und diese Tipps können dabei helfen.

Hier meine Tipps für den Wiedereinstieg mit Deinem Instrument

Übezeit mit Pausen

Nach einer Verletzung vor einigen Jahren konnte ich sechs Wochen lang nicht Geige spielen und musste mich während meinem Studium Schritt für Schritt wieder in mein gewohntes Übepensum zurück arbeiten. Unterstützt von einer tollen Physiotherapeutin haben wir einen Stufenplan erarbeitet, um die Übezeit Schritt für Schritt wieder zu verlängern.

Ein ähnlicher Aufbauplan könnte zum Beispiel so aussehen:

Woche 1: 5 Min spielen - 50 Min Pause - 5 Min spielen

Woche 2: 10 Min spielen - 40 Min Pause - 10 Min spielen

Woche 3: 15 Min spielen - 30 Min Pause - 15 Min spielen

Woche 4: 20 Min spielen - 20 Min Pause - 20 Min spielen

Warm-up mit Lieblingsstücken

Nach einer langen Pause ist es wichtig mit Freude wieder mit dem Üben zu starten. Was gibt es Schöneres als die Lieblingsstücke durchzuspielen? Das kann auch ein gutes Warm-up sein.

Weitere tolle Warm-up Ideen gibt es hier für

Streicher → Übevideo

Klavier → Trillerübung zum Aufwärmen

Bläser → Warm-up

Back to Basics

Nach einer langen Pause ist es immer sinnvoll Übungen für die Grundlagen zu wiederholen und sich Zeit für die Basics von jedem Instrument zu nehmen.

Deine Motivation

Übeziele motivieren beim Üben und es ist wichtig zu wissen, wofür man übt.

Lernplan & Übezeit einteilen

Lernschritte und die Übezeit einplanen in das Wochenprogramm. Mit kleinen, aber regelmäßigen Einheiten am Anfang starten.

Noch mehr zu den Tipps hier im Video ⇒ Video Wieder anfangen zu üben